01 maio 2014

Um pouquinho de saúde :3

...não faz mal a ninguém. 
Gente, desde que eu fiz a minha mamoplastia redutora em novembro do ano passado me sinto mais bonita. Por isso, comecei a fazer alguns exercícios em casa e mudar a minha alimentação. Vou mostrar pra vocês alguns vídeos e fotos com as séries de exercícios que eu faço e ideias de alimentação mais saudável :)


Abra a imagem em uma nova janela para ampliar.

Aqui tem mais receitas :)



Olhem a diferença de agosto do ano passado pra agora...cansa, dá preguiça, mas o resultado compensa :3
XOXO 

13 comentários:

  1. Que dicas tão legais, amei.
    Adorei a receita do smoothie vou fazer com certeza.
    Beijos
    http://www.materiafeminina.com

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  2. Ótimas dicas e saúde! <3 Seguindo!
    Beijinhos adocicados!

    Montada no Estilo | www.montadanoestilo.blogspot.com

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  3. Oi, querida! Acabei de conhecer seu blog, mas já virei fã e estou seguindo!
    Eu adoro esse suco verde, faço de vez em quando e (apesar de muita gente não acreditar) acho ele tãããão gostoso *-* Também gostei muito da primeira sugestão de exercício. Dá uma preguiça danada fazer exercício em casa, mas esse é tão rapidinho que me motivou a tentar fazer :)
    Ah, e caso você queira conhecer o blog também, sinta-se bem-vinda! Se gostar e quiser seguir então, ficarei super feliz! :D
    Beijinho
    http://prudencethedeer.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada pela visita, já estou retribuindo :*

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  4. Quero começar esse projeto o quanto antes, quero mesmo!
    Beijos
    Já estou seguindo!
    http://isabellalmeida.blogspot.com.br/

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  5. Ameiii as dicas!
    Tô precisando mesmo! rsrs

    Bjs
    www.garotadebotas.com

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  6. Vendo esse post e pensando em todos os chocolates que ainda tenho da Páscoa, hahahah
    Como lidar?!


    Beijos
    Brilho de Aluguel

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    1. haha, é só equilibrar a dieta que dá pra comer todos eles ainda :P

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  7. Suco verde <3
    Não vejo a hora de voltar a ativa haha Tu sabe né ><

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    1. Sei sim meu amor, mas fica tranquila que vai ficar mais linda ainda depois :*

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  8. adorei as dicas, PRECISO EMAGRECER.....HAHAHAHAH

    Passei para desejar um final de semana lindo, adorei o seu blog e sempre vou passar por aqui.

    Beijinhos!!!! há... se der, visita meu blog também e me segue, se não for possivel, tudo bem :)

    Blog: http://blogdamihalves.blogspot.com.br/
    Fanpage: https://www.facebook.com/BlogMihAlves
    Instagram: @mihalvez

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  9. Nossa, amei as dicas, pena que eu n preciso rs..

    Torta de Maçã | tortamaca.blogspot.com.br

    Beijoooos <3

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    1. Não é só pra emagrecer, é pra manter a saúde, aprender a comer direitinho :) todo mundo precisa
      :*

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